Sınav Öncesi Hangi Yiyecekler Yenmemeli

Sınav Öncesi Hangi Yiyecekler Yenmemeli

Sınava girecek olan öğrenciler sınav öncesi bazı yiyecekleri tüketmemelidir. Yanlış yiyecekler gaz, şişkinlik, kabızlık, mide bulantısı ve dikkat dağınıklığına neden olduğu için sınav öncesi bunlardan uzak durmalıdır.

Çilek, erik, lahana, karnıbahar, pırasa, turp, salatalık, bezelye, mercimek ve bakliyat gibi yiyecekler gaz yapar.

Ayrıca soslu, ağır ve yağlı yiyecekler tüketilmemeli. Tavuk ve mayonez gibi gıdalar sıcakta çabuk bozulduğu için dışarıda tüketilmemeli.

Sınav öncesi ve sırasında çikolata, şekerli yiyecekler kan şekerini hızla artırıp düşürdüğü için konsantrasyon azalır.